2022.10.25 06:04“仙骨“操作で作る股関節コントロール！〜素早いフットワーク・安定したストロークを手に入れる〜素早いフットワーク。安定したストローク。などなどテニスで必要な要素はたくさんあると思います。そしてそのほとんどで「股関節」が大事である！と、コーチや先生に指導された方も多いんじゃないかと思います。私もパーソナルトレーニングで指導をする時この股関節にフォーカスしたレッスンはよく行います。そこでもいろんな種類の指導はするのですが、その中のひと...